RESEARCH LAB / 環境・SDGs

環境・SDGsの自由研究テーマ 30選

対象: 小学1年生〜中学3年生／ 30テーマ掲載
地球と自分の生活をつなぐのが環境系自由研究の醍醐味（だいごみ）です。
家のゴミ・電気・水・プラスチックから始めて、データと提言でまとめる方法を学年別に解説します。

環境 SDGs 地球小学生中学生

🟢 小1〜3年生向け（5テーマ） 🔵 小4〜6年生向け（14テーマ） 🟣 中学生向け（11テーマ） 📝 レポートの書き方

小1〜3年生向け5テーマ

みのまわりのゴミ・でんき・みずをしらべよう！

「へった！」「おおかった！」を数字（すうじ）でしめすのが、かんきょう（環境）けんきゅうのコツだよ。
えや表（ひょう）でメモすれば、すてきなレポートができあがるよ。
「どうすれば地球（ちきゅう）がよろこぶかな？」をかんがえてみよう！

🗑️ 家（いえ）のゴミのしゅるいと量（りょう）をきろくする

3〜7日（にち）むずかしさ ★☆☆

かみ・プラスチック・びん・かん・のこりごはん（生ゴミ（なまごみ））など、
いえからでるゴミをしゅるいごとにかぞえてみよう。
「どのゴミがいちばんおおいかな？」「どうしたらへらせるかな？」をかんがえよう！

用意（ようい）するもの

きろくノートえんぴつはかり（あれば）

てじゅん

かみ（新聞（しんぶん）・ダンボール）・プラスチック・びん・かん・のこりごはん（生ゴミ（なまごみ））のひょうをつくる。
ゴミを捨（す）てるたびに「なんのゴミをいくつ捨（す）てたか」を1週間（しゅうかん）きろくする。
1週間（しゅうかん）分（ぶん）の合計（ごうけい）を出（だ）して、いちばん多（おお）いゴミのしゅるいをしらべる。
「ゴミをへらすためにできること」を家族（かぞく）でかんがえてかく。

🌍 かんがえてみよう：ゴミはどこへいくのかな？「リサイクル（再利用（さいりよう））」されるものと「燃（も）やすゴミ」にわかれるよ。ゴミがへると、地球（ちきゅう）がよろこぶね。家族（かぞく）みんなでできることを1つきめてみよう！

動画（どうが）で見（み）る｜ゴミのゆくえ（NHK for School）

そのほかのテーマ

テーマ	日数（にっすう）	むずかしさ
水（みず）を大切（たいせつ）に使（つか）う方法（ほうほう）をかんがえる	1〜3日（にち）	★☆☆
電気（でんき）のつけっぱなしをしらべる	3〜7日（にち）	★☆☆
エコバッグとレジぶくろのちがいをしらべる	1〜2日（にち）	★☆☆
食（た）べのこしをへらすくふうをかんがえる	3〜7日（にち）	★☆☆

小4〜6年生向け14テーマ

「数値（すうち）で示す」環境（かんきょう）研究

環境問題を調べるだけでなく「数値で示す」ことが高評価の鍵です。ゴミの重さ・電力使用量・水道代・室温の変化など、具体的なデータをグラフ化しましょう。以下の4テーマは特に人気が高く、手順を詳しく紹介します。

🌊 マイクロプラスチックの影響（えいきょう）を調べる SDGs 14

3〜7日難易度 ★★☆

5mm以下のプラスチック破片「マイクロプラスチック」は、今や世界中の海に広がっています。採集・観察・データ分析を組み合わせて、海洋汚染と食物連鎖への影響をまとめましょう。

必要なもの

採集ビン虫眼鏡または顕微鏡白い紙（バックグラウンド）参考資料（農林水産省・UNEP）

手順

「マイクロプラスチックとは何か（5mm以下のプラスチック破片）」を調べて定義をまとめる。
身近な場所（浜辺・川辺・公園の砂）のサンプルを小瓶に採集して、虫眼鏡や顕微鏡で観察する。
国内外の調査データ（農林水産省・UNEP）をもとにグラフを作る。
海の食物連鎖を図にして「マイクロプラスチックが生物に与える影響」を説明する。
自分の生活でできる削減策を提案する（レジ袋削減・マイボトル・プラ製品の代替品など）。

💡 採集できない場合は文献研究でもOK：海や川辺がない場合は、農林水産省・環境省・UNEPのデータを引用してグラフを自分で作れば立派なデータ分析になります。「SDGs14（海の豊かさを守ろう）」との関連も考察に加えましょう。

動画で見る｜マイクロプラスチックとは？（環境省公式）

🌿 緑（みどり）のカーテンの室温（しつおん）低下効果（ていかこうか）を調べる SDGs 7

2週間難易度 ★★☆

ゴーヤやアサガオを窓に育てると、室内の温度が下がることが知られています。毎日の温度測定と電気代の計算を組み合わせると、省エネ効果まで数値で示せます。

必要なもの

プランター苗（ゴーヤまたはアサガオ）支柱・ネット温度計2本グラフ用紙

手順

ゴーヤやアサガオをプランターで育て、窓に緑のカーテンを設置する（設置期間：2〜3週間）。
緑のカーテンがある窓とない窓の室温を毎日同じ時間に温度計で測る。
晴天・曇天・朝・昼・夕方など条件を変えて計測し、グラフ化する。
「なぜ温度が下がるか（蒸散・遮光・反射）」を考察する。
電気代の節約効果を概算する（1度下がると電力約10%節約の目安で計算）。

💡 発展考察：ヒートアイランド現象とのつながりを考えましょう。「もし街中の建物すべてに緑のカーテンがあったら、気温はどれくらい変わるか」という問いを立てると、都市計画レベルの考察になります。

動画で見る｜緑のカーテン室温低下の効果（NHK）

🕯️ 廃油（はいゆ）でキャンドルを作る（油（あぶら）の再利用（さいりよう）） SDGs 12

1日難易度 ★★☆

揚げ物（あげもの）に使った天ぷら油を捨てずに再利用してキャンドルを作ります。廃油をそのまま排水口に捨てると水質汚染（すいしつおせん）につながります—— リサイクルと環境負荷（かんきょうふか）の両面から考えましょう。

必要なもの

廃油（天ぷら油等）廃油処理剤または固形石けん型（牛乳パック・紙コップ）竹串

手順

揚げ油など使用済みの食用油を鍋（なべ）に入れてゆっくり温める（約80℃）。火の取り扱いは保護者と一緒に行うこと。
溶かした固形石けんまたは廃油処理剤を少しずつ加えて混ぜ、固まり始めたら型（牛乳パック・紙コップ）に流す。
竹串を芯（しん）にして固まるまで冷ます。
完成したキャンドルで灯り（あかり）を確認。「廃油は何g使えたか」「市販品との違い」を記録する。
「廃油をそのまま捨てると何が問題か（水質汚濁・河川の生態系への影響）」を考察する。

💡 循環型社会とのつながり：使ったもの → 捨てる → 埋め立て（一方通行）ではなく、使ったもの → リサイクル → また使う（循環）が「循環型社会（じゅんかんがたしゃかい）」の考え方です。SDGs12「つくる責任・使う責任」と結びつけて考察しましょう。

動画で見る｜廃油キャンドルを作ろう（リサイクル工作）

そのほかのテーマ（小4〜6年生）

テーマ	日数	難易度
家庭の電気使用量を1週間記録する	1週間	★★☆
ペットボトルのリサイクルを調べる	2〜3日	★★☆
食品ロスを減らす献立を考える	3〜7日	★★☆
節水実験と1週間の水道代を計算する	1週間	★★☆
自然エネルギーの種類と仕組みを調べる	2〜3日	★★☆
暑さ対策と打ち水の効果を調べる	1〜3日	★★☆
リサイクルマークの種類と意味を調べる	1〜2日	★☆☆
地域のゴミ分別ルールを比較する	2〜3日	★★☆
スーパーで地産地消を調べる（商品ラベル）	2日	★★☆
海洋プラスチックゴミ問題と削減策	3日	★★☆
昆虫の減少とその影響を調べる	3〜7日	★★☆

中学生向け11テーマ

データ・提言・SDGsで深める本格研究

中学生らしい環境研究の証は「統計・グラフ・考察・提言」の4点セットです。「調べた」だけで終わらず「なぜこの問題が起きるのか」「自分と社会はどう変われるか」まで踏み込みましょう。

テーマ	日数	難易度
フェアトレード商品の仕組みを調べる	3日	★★☆
ファストファッションの環境・労働問題	4日	★★★
生分解性プラスチックを調べる	1週間	★★★
再生可能エネルギーの現状と課題	3日	★★☆
絶滅危惧種と保護活動を調べる	4日	★★☆
日本の水資源と世界の水問題を比べる	3日	★★★
フードマイレージを計算する	1週間	★★★
気候変動と猛暑日の増加を調べる	1週間	★★★
SDGs17目標と自分の生活の関係	1週間	★★☆
地域の防災と気候変動リスク	1〜2週間	★★★
カーボンフットプリントを計算する	1週間	★★★

💡 中学生の環境研究で高評価を得るポイント： ①統計データ（環境省・国連・気象庁）を必ず引用する ②グラフ・図・地図を自分で作成する ③SDGsの該当目標番号を明記する ④「提言」セクションで自分・家庭・学校・社会レベルでできることを具体的に書く

全テーマクイックカード

全テーマ実験カード一覧

テーマ名をクリックすると対応するカードにジャンプできます。画像は準備中です。

🌍 家のゴミの種類と量を記録する

3〜7日 ★☆☆

必要なもの

記録ノート計測道具（温度計・ペットボトル等）カメラ地図・資料

手順

テーマに関する現状をデータや観察で調べよう
問題点を具体的な数値で示し、原因を考えよう
自分にできる解決策を提案して、「行動目標」を書こう

💡 SDGs のゴールと結びつけると、世界規模の課題とつながる研究に！

📺 参考動画

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📡 NHK for School

🌍 水を大切に使う方法を考える

3〜7日 ★☆☆

必要なもの

記録ノート計測道具（温度計・ペットボトル等）カメラ地図・資料

手順

テーマに関する現状をデータや観察で調べよう
問題点を具体的な数値で示し、原因を考えよう
自分にできる解決策を提案して、「行動目標」を書こう

💡 SDGs のゴールと結びつけると、世界規模の課題とつながる研究に！

📺 参考動画

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