👪 保護者の方へ
小学1・2年の体育｜遊具を登り渡り降りる
小学1・2年生のお子さんに、公園や校庭の固定施設を使った「登り下りや懸垂移行，渡り歩きや跳び下り」の動きを促す保護者の方へ。固定施設を使った運動遊びを安全に楽しむ手順です。
小学校低学年の器械・器具を使っての運動遊びでは、ジャングルジムや雲梯、肋木などの固定施設を使い、登ったりぶら下がって移動したり、渡り歩いたり跳び下りたりする動きを経験します。手や足で体をしっかり支えながら、いろいろな動きに慣れていきましょう。
手足を使って体を移動させる「登り下りや懸垂移行」
学習指導要領には「ア 固定施設を使った運動遊びでは，登り下りや懸垂移行，渡り歩きや跳び下りをすること。」と示されています。
固定施設を使って、手足で体を支えながら登ったり下りたり、腕でぶら下がって進む動き（懸垂移行）を楽しみます。
こう聞いてみてください
- 「手と足をしっかり使って、一段ずつゆっくり登ったり下りたりしてみようか？」
- 「両手でバーをしっかり握って、ぶら下がったまま前へ進めるかな？」
バランスを取り着地する「渡り歩きや跳び下り」
学習指導要領にある「ア 固定施設を使った運動遊びでは，登り下りや懸垂移行，渡り歩きや跳び下りをすること。」に基づき、幅のある台や器具の上を渡り歩いたり、無理のない高さから安全に跳び下りたりする動きを身に付けます。
足元を確認しながらバランスを取ることや、着地時に膝をやわらかく使うことがポイントです。
こう聞いてみてください
- 「落ちないようにバランスを取りながら、ゆっくり渡り歩いてみようか？」
- 「低いところから、両足をそろえて柔らかく跳び下りられるかな？」
つまずきやすいポイントと声かけ
| こんなとき | こう聞いてみる |
|---|---|
| ぶら下がり（懸垂移行）で手が滑りそうになったり怖がったりする | 「まずは足を地面につけたまま、両手でしっかり棒を握る練習からやってみようか」と促す |
| 高いところからの跳び下りを怖がる | 「無理に高いところから跳ばなくていいよ。一段低いところから跳び下りてみようか」と高さを下げる |
| 渡り歩きでバランスを崩しやすい | 「両手を横に広げて、足元をしっかり見ながら一歩ずつ進んでみよう」と姿勢を整える |
よくある質問
懸垂移行（ぶら下がり移動）がまだ1回もできない場合はどうすればよいですか？
まずは移動しようとせず、低い鉄棒などで両手でしっかり棒を握り、自分の体重を支えてぶら下がる感覚に慣れることから始めてみてください。
跳び下りるときに足に負担がかからないようにするにはどう声をかければよいですか？
着地するときに膝を少し曲げて、足の裏全体でトンと柔らかく着地するように声をかけてみてください。
出典
- 文部科学省「小学校学習指導要領（平成29年告示）」体育・保健体育・第1学年及び第2学年（PDFの144ページ）（公式PDF）
最終確認日：2026年10月15日
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