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enough sleep
英検4級十分な睡眠
英語圏ぜんぶ会話でも書き言葉でも使う今風の英語普通のトーン友だち・家族同僚初対面・目上子ども改まった場：使ってよい
こんな場面なら自然体や心の健康のために、毎晩どれくらい眠ればよいかを話すとき。
1実際の文
NHS英・公的医療
On average: adults need 7 to 9 hours children need 9 to 13 hours toddlers and babies need 12 to 17 hours You probably do not get enough sleep if you're constantly tired during the day.目安として、大人には7〜9時間、子どもには9〜13時間、幼児と赤ちゃんには12〜17時間の睡眠が必要です。日中いつも眠いようなら、睡眠が足りていない可能性があります。英・公的医療 NHS より（2026年9月9日に取得） 原文のページ
MedlinePlus米・公衆衛生
You are more likely to get tension headaches if you work too much, don't get enough sleep, miss meals, or use alcohol.働きすぎたり、睡眠が足りなかったり、食事を抜いたり、お酒を飲んだりすると、緊張型頭痛が起こりやすくなります。米・公衆衛生 MedlinePlus より（2026年9月9日に取得） 原文のページ
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出典：英・公的医療 NHS／米・公衆衛生 MedlinePlus（いずれも2026年9月9日に取得）