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break the cycle
英検準2級悪い繰り返しを断ち切る
To act so as to end a repeating pattern of harmful or otherwise negative behavior.
英語圏ぜんぶ会話でも書き言葉でも使う今風の英語普通のトーン友だち・家族同僚初対面・目上改まった場：使ってよい
こんな場面なら自然よくない習慣や問題が何度も繰り返されるのを、終わらせようと話すとき。
1こんなふうに使う
Fear of another anxiety attack causes more anxiety, and getting rid of this fear can help break the cycle.また不安の発作が起きるのではという恐れが、さらに不安を生みます。この恐れをなくすことが、悪循環を断ち切る助けになります。Cambridge Dictionary
How do you break a cycle of crime among persistent young offenders?繰り返し罪を犯す若者たちの、犯罪の悪循環をどう断ち切ればよいのでしょうか。Cambridge Dictionary
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出典：Cambridge Dictionary／Wiktionary（いずれも2026年9月15日に取得）