by the book
英検5級規則どおりに、きっちりと
In a manner which strictly adheres to rules, legal requirements, or official procedures.
英語圏ぜんぶ会話でも書き言葉でも使う今風の英語普通のトーン友だち・家族同僚初対面・目上改まった場：使ってよい
こんな場面なら自然決まりや手順を一つも外さずに、きちんと進めることを話すとき。
1こんなふうに使う
This is a private deal – we don't have to do everything by the book.これは内々の取引なので、何もかも規則どおりにやる必要はありません。Cambridge Dictionary
The lawyers want to make sure we've done everything strictly by the book.弁護士たちは、私たちがすべてを厳密に規則どおりに行ったか確かめたいと思っています。Cambridge Dictionary
2別の書き方
by-the-book規則どおりの、杓子定規な
英語圏ぜんぶ会話でも書き言葉でも使う今風の英語普通のトーン
どんな場面で使うか
こんな場面なら自然名詞の前に置いて、規則をきっちり守る人ややり方を言うとき。
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出典：Cambridge Dictionary／Wiktionary（いずれも2026年9月15日に取得）