break it to
英検3級（悪い知らせを）打ち明ける
To deliver unfortunate or upsetting news to someone.
英語圏ぜんぶ会話でよく使う今風の英語普通のトーン友だち・家族同僚初対面・目上改まった場：どちらでもない
こんな場面なら自然相手ががっかりしそうな知らせを、言いにくそうに伝えるとき。
1こんなふうに使う
Look, I hate to break it to you, but Tim doesn't want anything to do with you anymore.あのね、言いにくいのですが、ティムはもうあなたとは関わりたくないそうです。Wiktionary
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出典：Wiktionary（いずれも2026年9月15日に取得）