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sleep hygiene
英検準1級睡眠衛生（よく眠るための習慣）
英語圏ぜんぶ書き言葉で使うことが多い今風の英語普通のトーン同僚初対面・目上改まった場：使ってよい
こんな場面なら自然寝る前の過ごし方や寝室の環境など、眠りを整える習慣を話すとき。
1実際の文
healthdirect豪・公的医療
Sleep hygiene Good sleep hygiene includes forming good habits that will help you sleep well.睡眠衛生 よい睡眠衛生とは、よく眠れるようになる良い習慣を身につけることです。豪・公的医療 healthdirect より（2026年9月9日に取得） 原文のページ
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出典：豪・公的医療 healthdirect（いずれも2026年9月9日に取得）