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養生訓

養生訓ようじょうくん

健康のことを、貝原益軒の『養生訓』から考えたい大人の方へ。現代のことばで読めます。

江戸の学者・貝原益軒かいばらえきけんが83歳で著した健康書。「健康は、楽しむための土台」という考え方は、300年たったいまも古びていません。

食事と養生訓の本が並ぶ、和室の机のようす

養生は自分を楽しむ術

益軒が83歳で書いた

食べるのは腹八分まで

人生の楽しみは3つ

まず、この一条から

83歳の実証つき健康書

養

養生訓ようじょうくんを、一編ずつ

総論から四季の過ごし方まで。300年前の健康書は、現代の健康科学とおどろくほど響き合います。

四季完結
1編 約5分
総論から読む

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