not know which way to turn
英検4級どうしたらいいか分からない、途方に暮れる
To be confused about how to handle a situation.
英語圏ぜんぶ会話でも書き言葉でも使う今風の英語普通のトーン友だち・家族同僚改まった場：どちらでもない
こんな場面なら自然困りごとが重なって、誰を頼りどう動けばいいか分からないとき。
1同じ意味の言い方
not know where to turn誰を頼ればいいか分からない
助けを求める先が見つからない感じが強い
I didn't know where to turn for help.どこに助けを求めればいいか分かりませんでした。
会話でも書き言葉でも使う今風の英語普通のトーン
not know whether one is coming or going混乱してわけが分からない
忙しすぎて頭が混乱している様子によく使う
I'm so busy I don't know whether I'm coming or going.忙しすぎて、何がなんだか分かりません。
会話でよく使う今風の英語普通のトーン
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出典：Wiktionary（いずれも2026年9月15日に取得）