get some air
英検4級外の空気を吸う
To invigorate oneself by breathing refreshing outdoor air, especially after departing from a building or other enclosed space for this purpose.
英語圏ぜんぶ会話でよく使う今風の英語普通のトーン友だち・家族同僚改まった場：どちらでもない
こんな場面なら自然室内から外に出て、気分転換に新鮮な空気を吸おうと言うとき。
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出典：Wiktionary（いずれも2026年9月15日に取得）