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hamster wheel
英検2級堂々巡り、単調な繰り返し
A circular cage for a hamster or other small rodent, which rotates vertically as the animal runs at its base.
英語圏ぜんぶ会話でも書き言葉でも使う今風の英語普通のトーン友だち・家族同僚改まった場：どちらでもない
こんな場面なら自然毎日同じことの繰り返しで、少しも前に進んでいないと感じる生活や仕事を話すとき。
1こんなふうに使う
At 3 a.m. I was awake listening to the rumbling of the hamster wheel.午前3時、私はハムスターの回し車のようなゴロゴロという音を聞きながら起きていた。Cambridge Dictionary
There's always something that needs to be done to the house. It's like a hamster wheel.家というのは、いつも何かしらやることがある。まるで堂々巡りだ。Cambridge Dictionary
Time spent just sitting on a train can be a rare chance to step off the hamster wheel and observe the world.電車にただ座っている時間は、日々の堂々巡りから抜け出して世界を眺める貴重な機会になりうる。Cambridge Dictionary
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出典：Cambridge Dictionary／Wiktionary（いずれも2026年9月15日に取得）