out of shape
TOEIC体調が悪くて、形が崩れて
例文I haven’t exercised in months, so I’m out of shape.何か月も運動していないので、体調が悪い。
英語圏ぜんぶ会話でよく使う今風の英語普通のトーン友だち・家族同僚初対面・目上改まった場：使ってよい
こんな場面なら自然運動不足で体がなまっている話をするとき。
1辞書に載っている例文
Cambridge Dictionary英・辞書
- I'm so out of shape that I get out of breath climbing the stairs.運動不足がひどくて、階段を上るだけで息が切れます。
Dictionary.com米・辞書
- He did not step out of shape and get isolated, as he has done previously.彼は前にやったように、持ち場を外れて孤立することはなかった。
- Cole remembers him being so out of shape that he needed a water break after the first play of the game.コールは、彼が試合の最初のプレーの後に水を飲む休憩が必要なほど体がなまっていたことを覚えている。
- The buzz on Doncic at Dallas was that he was lazy, chronically out of shape and self-unaware.ダラスでのドンチッチのうわさは、怠け者で、いつも体がなまっていて、自分のことがわかっていないというものだった。
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出典：Cambridge Dictionary／Dictionary.com／Wiktionary（いずれも2026年9月に取得）