out and about
英検5級（元気に）出歩いて、外出して
Traveling; out; moving; engaged in day-to-day activities requiring travel.
英語圏ぜんぶ会話でよく使う今風の英語普通のトーン友だち・家族同僚改まった場：どちらでもない
こんな場面なら自然病気が治って再び出かけられるようになったことや、用事で外を回っていることを話すとき。
1こんなふうに使う
The doctor says she's making a good recovery, and she should be out and about in a few days ' time.医者によると彼女は順調に回復していて、数日で出歩けるようになるそうです。Cambridge Dictionary
He carried a cellular phone so that friends could reach him when he was out and about.彼は出かけているときにも友だちから連絡がつくように、携帯電話を持ち歩いていました。Wiktionary
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出典：Cambridge Dictionary／Wiktionary（いずれも2026年9月15日に取得）